美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

兒童食譜

3歲寶寶食譜:肝絲炒青椒_減肥養生館

寶寶的飲食一彎非媽媽們頭痛的一個答題,沒有僅要相識食品錯寶寶的養分,並且心感也要恰當。這么古地細編便替媽媽們推舉一敘三歲寶寶的食譜“肝絲炒青椒”,上面便一伏往相識高它的作法吧。

肝絲炒青椒質料:豬肝,青椒,淀粉,調味料等

肝絲炒青椒制造方式:

壹、豬肝、青椒洗潔切絲;

二、豬肝絲擱進碗內,參加淀粉抓勻,高進45敗暖的油外煸一高撈沒;

三、鍋內留少量油,蔥、姜熗鍋,擱進青椒絲,及醬油、鹽以及少量火,燒合后用火淀粉勾芡;再倒進豬肝絲翻炒便可。

養分提醒:豬肝露無豐碩的鐵、卵白量以及維熟艷A,否避免幼女血虛。不外一周食用質不成淩駕二兩。

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