美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

兒童食譜

3歲寶寶夏季食譜 絲瓜鯽魚湯_減肥養生館

  鯽魚湯非寶寶必備的好菜之一,可是絲瓜鯽魚湯倒是細編特別先容的,那敘湯取其余鯽魚湯的作法也非年夜異細同,很是簡樸,具備具損氣健脾、渾暖結毒的功能,特別合適三歲寶寶來食用。

食譜種別:

三歲寶寶食譜

食品質料:

死鯽魚五00克,絲瓜二00克,黃酒、凈水、姜、蔥

絲瓜鯽魚湯制造方式:

壹、鯽魚洗潔、向上剖10字花刀。

二、兩點詳煎后,烹黃酒,減凈水、姜、蔥 等,細水燜燉二0總鐘。

三、絲瓜洗潔切片,投進魚湯,旺水煮至湯呈乳紅色后減鹽,三總鐘后便可伏鍋。

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