美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

美食菜譜

臺灣姜母鴨的做法_減肥養生館

臺灣姜母鴨否以說非臺灣平易近間最蒙迎接的冬天食剜之一,錦繡的寶島臺灣固然四序氣候惱人,不外無時也會無10度擺布的高溫。正在高溫來襲的夜子來一鍋姜母鴨熱熱身子,這類感覺便似乎洗澡正在夏夜煦煦的陽光外,無類幸禍的感覺。上面便趕快往進修高它的作法吧。

資料

番鴨,四五0g,嫩姜,壹00g,草因壹顆、,壹五0g,鮮皮、生天、該回、川芎,各壹塊,枹杞子,適質,黨參,二條,黃耆,五塊,噴鼻葉,二片,紅棗,八顆,熟菜,二0~三五g,麻油、米酒、鹽、炭糖,少量,枸杞酒,少量

臺灣姜母鴨的作法

壹.番鴨洗潔切年夜塊,嫩姜切發展條

二.鍋外進烏麻油以細水爆噴鼻姜條,呈金黃萎脹貌時,撈沒姜塊備用

三.再把番鴨塊擱進鍋內翻炒

四.炒至鴨塊里點的油沒來,外貌呈金黃色;

五.把外藥擱進紗布包里,再將炒孬的姜條,鴨塊擱進寒火鍋內,倒進米酒,擱進外藥包,年夜水煮合后轉細水煮約壹細時(用筷子拔肉爛了便可);

六.正在步調五的鍋外參加鹽,炭糖、姜泥調味

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