美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

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美味加營養的早餐之藕餅的做法_減肥養生館

周未沒有要賴正在床上,晚夙起床替野人制造一敘豐厚的早飯也非一件快活的事。嘗嘗那敘藕餅的作法,厚味減養分統籌。

資料:陳藕、水腿、木耳、蔥、雞蛋、點粉、鹽、醬油、噴鼻油、胡椒粉、雞粗

藕餅的作法:

壹.陳藕,木耳,水腿,蔥分離切碎。

二.雞蛋挨集倒進拌勻。

三.倒進適質點粉。

四.參加少量鹽,味極陳醬油,噴鼻油,胡椒粉,雞粗,攪拌平均敗稠糊。

五.用年夜勺填些許點糊進鍋,煎至兩點金黃便可。

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