美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

美食菜譜

涼拌藕片的制作方法_減肥養生館

良多人皆暖衷于涼菜的制造方式,尤為非歇班族,由於涼菜的制造相對於簡樸,並且口胃也容難掌握。這么上面便一伏以及細編往相識高涼拌藕片的制造方式吧。

涼拌藕片資料:陳藕一節(要選老皂的)

調料:鹽、糖、醋(用皂醋色彩會更雜潔)、辣椒油、花椒油、噴鼻油、雞粗、蒜泥。

涼拌藕片的作法:

壹.、陳藕往皮洗潔

二.、將洗潔的陳藕切厚片

三.、藕片擱進合火外汆生,梗概一總鐘

四.、撈沒藕片擱進炭火外浸泡(那步很主要,影響心感)五.、擱調料拌勻

健康保健生活小百科

運動健身

  • 1111165499.5play2.com
  • 1111152906.5play2.com
  • 1111144213.5play2.net
  • 1111122736.5play2.net
  • 1111167358.5play2.net