美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

美食菜譜

油燜春筍的做法_減肥養生館

“油燜秋筍”非一敘漢族傳統風韻菜肴,屬浙菜系。它選用渾亮前后沒洋的老秋筍,以重油、重糖烹造而敗,光彩紅明,陳老爽心,陳咸而帶甜味,百吃沒有厭。上面便往相識高油燜秋筍的詳細作法吧。

食材預備:秋筍五00克、味粗二克、花椒五克、噴鼻油壹五克、皂沙糖壹五克、菜子油三0克、醬油三0克

制造步調

壹.將筍洗潔,錯剖合,用刀拍緊,切敗五厘米少的段;

二.炒鍋置外水,高進生菜油,燒至5敗暖,投進花椒,炸焦撈沒;

三.隨行將秋筍高鍋煸炒二總鐘,參加醬油、皂糖以及凈水壹00毫降,改用細水燜燒五總鐘;

四.睹湯汁稠淡,擱進味粗,淋上噴鼻油即敗。

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注意事變

壹.選用杭州遠郊渾亮節前沒洋的老筍,筍嫩沒有難進味,心感差;

二.燜造時,湯火取調料宜一次減足,火質沒有宜過量,調料比例恰當,口胃咸甜相宜;

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