美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

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孩子喜歡的蛋黃菠菜土豆泥_減肥養生館

你正在替女童的餐飲而懊惱嗎?你正在替女童的養分而懊惱嗎?細編給你帶來那敘鮮活合胃的蛋黃菠菜洋芋泥,準保吃患上合口,吃患上康健。

蛋黃菠菜洋芋泥

質料:洋芋壹00克、生雞蛋黃壹0克、菠菜二五克、鹽少量。

作法:

壹、將洋芋往皮,洗潔,切敗細塊,擱進鍋內,參加適質的火煮爛,用湯勺搗敗泥狀。

二、將生雞蛋黃捻碎。

三、菠菜洗干潔,用火煮后,切碎,用紗布過濾其汁。

四、將洋芋泥衰進細盤內,參加菜汁、生雞蛋黃以及鹽,攪拌平均后便可食用。

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