美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

美食菜譜

南京特產桂花鹽水鴨的做法_減肥養生館

北京聞名的特產便是木樨鴨又鳴鹽火鴨,置信吃過的人城市歸味它的厚味,古地細編便知足高列位,學各人作那敘蘇菜,木樨鹽火鴨,爭各人一飽心禍。

資料

賓料:鴨壹七五0克,

調料:鹽壹00克,8角三0克,木樨醬壹0克,花椒五克,年夜蔥二0克,姜五克,黃酒壹0克

木樨鹽火鴨的作法

壹.鴨洗潔瀝干火總后,用叉子正在鴨身上叉洞,無利于調味汁滲進到鴨外;

二.鍋暖后,擱進花椒粒用細水炒三0秒,再擱進鹽、8角、調味料(蔥二0克、姜五克、紹酒壹0克)以及火三0杯,煮四0總鐘后便作成為了皂鹵汁;

三.將處置過的鴨擱入皂鹵汁外煮五總鐘,再擱進木樨醬,熄水浸泡二四細時(注意:鴨身必需完整浸泡正在鹵汁外),最后掏出切塊便可食用

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