美容減肥養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣想要瘦身往往心有餘而力不足,不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢?其實不一定要節食或瘋狂運動,試著從日常生活中的一些小細節開始改變!

美食菜譜

午餐韓國拌飯的做法_減肥養生館

正在午時的時辰可以或許吃上一頓厚味的午餐,非良多人皆但願的,這么午餐吃什么呢?上面細編便替各人推舉一款韓邦拌飯吧。這么趕快往望高詳細作法吧。

午飯韓邦拌飯的作法

資料米飯,菠菜,噴鼻菇,金針菇,東葫蘆,胡蘿卜,芽菜,腌蘿卜(一原漬)、芝麻少量,辣醬,噴鼻油,姜終,蔥終

作法

壹、菠菜、噴鼻菇、金針菇、芽菜洗潔,擱進沸水外燙生,一訂要瀝干火總;

二、胡蘿卜切絲、東葫蘆切片、腌蘿卜切絲;

三、將菠菜、芽菜參加芝麻(芝麻炒生)、鹽拌勻;

四、炒鍋外減少量油,將胡蘿卜絲、東葫蘆片、噴鼻菇、金針菇炒生后衰沒;

五、將石鍋內壁平均抹上噴鼻油后擱正在細水上燒暖,待噴鼻油伏泡時參加皂米飯,改外水,隨即正在米飯外貌展上上述蔬菜,待鍋頂米飯詳焦敗鍋巴后,離水。

六、拌上辣醬便可。

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